变形记第五期 | BODYPUMP(杠铃操)免费!

免费

2018年3月30日

3月30日

郑东商业中心

郑州市康平路万通街郑东商业中心B座9号楼5楼

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BODYPUMP(杠铃操)(余:25)

确菲健身森林店

咨询电话

0371-6371687 

活动详情

- 男神女神变形记第五期 -

——BODYPUMP(杠铃操)

- 火爆全球的杠铃操,一起来给“身体充电”吧! -

【活动时间】

2018年3月30日 (本周五)

下班后 18:30-19:30

【活动地点】

郑州市康平路万通街郑东商业中心B座9号楼5楼

确菲健身森林店

【咨询电话】

0371-66002066

如果你想变得更精壮、有型,那么莱美的BODYPUMP杠铃操是不二选择。

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这项课程由科学验证有效的动作和世界流行的音乐构成,并在创作时充分考虑到如何激发教练和成员的激情

所以和闷头苦练器械相比,可以让你轻松爱上健身。

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BODYPUMP的功效在于“重复效果”(Rep Effect),通过轻量多次重复来锻炼肌肉,这被科学证实有效,也是帮助你锻炼出精壮肌肉的秘诀。

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【健身小贴士】

穿着要比较贴身,脚下要穿双舒适和软底的运动鞋

要根据音乐的节奏做动作,用音乐作为动作快慢的标准

运动中关节不要完全伸直,给自己身体有一个缓冲,运动效果会更佳

要根据自身的情况掌握运动量,不要过于勉强,坚持不了就要及时停止

最后动作要按照要求尽量地做标准,有质量地完成动作才不会受伤

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BODYPUMP适合任何人!如果你是健身小白,在开始的时候使用轻重量,或者仅用一根杠铃,没有人会嘲笑你。

所以,赶紧加入我们把!!!

【确菲健身森林店】

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【确菲健身各大门店地址】

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活动对象

所有人

温馨提醒

报名成功后,请您一定准时到场参加活动!

费用包含

1.确菲健身森林店免费体验
2.专业教练的杠铃操课程免费上
3.大汗淋漓后的沐浴

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